الاختبارات البدنية

الاختبارات البدنية

الاختبارات البدنية

مفهوم الاختبار: 

عملية تهدف إلى تحديد معايير الصواب أو الدقة سواء في قضية معروضة للدراسات
أو لغرض معلق .
ويرى " ماكجي " أن الاختبار هو" مجموعة من الأسئلة أو التمرينات تعطى للفرد تهدف للتعرف على معارفه أو
قدراته أو استعداداته أو كفاءته".
و يرى'بيرنار بوربان' فإن الاختبار هو عبارة عن مسابقة تتضمن القيام بمهمة ممثلة لكل الرياضيين وحسب
المختبرين ، مع تقنية محددة لتقدير النجاح أو الفشل أو التنقيط الرقمي للنجاح . ) ليلى السيد فرحات ،26
وفي ضوء هذه التعريفات السابقة لمفهوم الاختبارات يمكن أن نستخلص أن أهم ما يميز المقياس عن الاختبار هو
أن جميع المقاييس تعطينا أعدادا أو درجات أو أرقام ، في حين توجد بعض الاختبارات التي لا ينتج عن تطبيقها
أرقام معينة بل قد تشير إلى نوع من السلوك أو الأداء أو الاستجابة وفي هذه الحالة لا نستطيع أن نشير إلى هذا
النوع من الاختبارات على انها مقاييس ، أما إذا كان من الممكن التعبير عن هذا السلوك أو الأداء أو الاستجابة
بدرجة رقمية فعندئذ يصبح مصطلح الاختبار أو المقياس مناسبا.

تعريف الاختبارات البدنية : 

هي الاستجابة الحقيقية من قبل الفرد لاختبارات مقننة يتوجب ادائها باسلوب و طريقة محددة و ذلك للوقوف على المستوى الحقيقي لبعض الصفات البدنية و الحركية ويكون كل اختبار مرآة للطاقة المطلوبة، وأشكال الحركات المنفذة خلال الأداء الحقيقي

شروط الاختبارات البدنية: 

مهما تكن الاختبارات البدنية المصممة منها شخصيا أو المستخدمة
فعليا فلا بد من إيفائها لمتطلبات حاسمة ومنها:

أ- شرعية الاختبار :

وتشير للدرجة قياس ذلك الاختبار لما يفترض قياسه كالركض المستقيم لا يكون مناسبا
لقياس القدرة الانفجارية فمن المهم الاهتمام بصغائر الأمور عند اختيار الاختبار.

ب- واقعية الاختبار:

وتشير لواقعية الاختبار البدني فعندما لا يغير الرياضي من قابليته الرياضية فان الاختبار
الواقعي لا يتغير فيما إذا أعيد مرتين وان الاختلاف الوحيد الذي يقيسه الاختبار هو ما صمم من أجله ومنالأسباب التي تجعل الاختبار غير واقعي:• استخدام بروتوكولات مختلفة من الاختبار بواسطة مختبرين مختارين.• استخدام المختبر تكنيك ضعيف لا يتلاقى مع مستوى الاختبار الواقعي .• عدم السيطرة على المحيط والظروف الخارجية أو عدم استخدام أدوات مناسبة.• عدم السيطرة على الظروف الداخليةكالفترة التي تناول فيها الرياضي وجبته الغذائية قبل الاختبار أو وقت
الاختبار صباحا أم مساءا أو في أي من الأشهر

اهمية الاختبارات البدنية: 

تعتبر الاختبارات هامة في مجال التربية عامة ومجال التربية الرياضية خاصة ،
وتستخدم الاختبارات في المجال الرياضي لقياس العديد من القدرات والاستعدادات العامة والخاصة والتحصيل
وكذلك في قياس القدرات العقلية والجوانب النفسية كالميول والاتجاهات بالإضافة إلى التعليم والتدريب المهاري ،
والتدريب الفني السليم ، وتنفيذ الخطط بطريقة صحيحة ..، لذلك فإن الحاجة لاستخدام نتائج الاختبارات هامة
حيث انها تعطي دلالات إيجابية عن الحالة العامة للفرد سواء الوظيفية أو الحركية أو البدنية أو المهارية أو النفسية

انواع الاختبارات التى يمكن استخدامها في التربية الرياضية:

أ- اختبارات مقننة:

يضعها خبراء القياس وهي اختبارات تتوافر فيها تعليمات محددة للأداء . توقيت محدد ،
شروط علمية ،طبقت على مجموعة معيارية لتفسير النتائج في ضوء هذه المعايير ،

ب- اختبارات يضعها الباحث أو المدرب : 

يحتاج العاملون في المجال الرياضي لاختبارات جديدة تستخدم في
قياس الصفات والمهارات في الحالات التالية :
- عندما تكون الاختبارات الموجودة في المصادر غير مناسبة من حيث الوقت المستغرق للتنفيذ ،المكان، عدم
توفر الأجهزة والأدوات وغيرها.
- في الحالات التي لا تذكر المصادر بيانات كافية عن الاختبار مثل الغرض منه، طريقة الأداء، تعليمات
الاختبار، طرق حساب الدرجة، الناشر وتاريخ النشر، الأدوات اللازمة، المستوى، الجنس وغيرها
- عندما يفقد الاختبار إلى ما يشير إحصائيا لصدقه وثباته وأنواع المحكات المستخدمة في حساب الصدق
وغيرها.

بعض الاختبارات البدنية :

1- اختبار المرونة ( اختبار ثني الجذع ) : 

يتم ذالك دائما بثني الجذع أماما للأسفل سواء من
الوقوف أو الجلوس للأسفل يكون صفر التدريج محاذيا مستوى سطح المنضدة ،و الأرقام تتناقص إلى أعلى
وتتزاد إلى الأسفل ب)سم( وليقياس ذلك يجب تجهيز منظدة ،حيث يثبت علي جانبيها مسطرة رأسية يتجه
نصف للأعلى ونصف يتم القياس بوقوف الفرد فوق المنضدة حيث تكون مقدم الأصابع الكبرى للقدمين
محاذية لصفر التدرج

2- اختبار سرعة الانتقال: 

يحدد القائم على الاختبار المسافة بالمتر و تحدد حسب )السن ،الجنس ،
نوع الرياضة( بو اسطة قمعين أو خطين أو أي شىء يحدد المسافة ثم يجري المسافة بأقصى سرعة ممكنة ثم يقاس
الزمن بساعة إيقاف

3-اختبار القوة (الوثب العالي و الوثب الطويل):

يجرى إختبار الوثب العالي بطريقتين وذلك تبعاً لخصوصية المهارة المطبقة في اللعبة ، وبشكل عام فأن
إختبار الوثب العمودي يتم تنفيذه من الثبات Jump Vertical Standing ومن الجري Running
Jump Vertical وبكلا الطريقتين يتم تقييم القوة لعضلات الرجلين إضافة إلى مهارة أو تكنيك الوثب
العمودي . أي أن هدف الإختبار هذه هو تقييم مستوى ) القوة لعضلات الرجلين ( وهو إرتفاع الوثب بالسنتمتر
الذي يعد قياس غير مباشر لمستوى هذه القوة العضلية العالية لعضلات الرجلين.
اما بالنسبة لإختبار الوثب الطويل او العريض من الثبات فيقف المختبر خلف خط البداية و القدمان
متباعدتان قليلا و الذراعان عاليا ، تمرجح الذراعان أماما أسفل خلفا مع ثنى الركبتين نصفا وميل الجذع أماما حتى
يصل إلى مايشبه وضع البدء في السباحة ، من هذا الوضع تمرجح الذراعان أماما بقوة مع مد الرجلين على امتداد
الجذع ودفع الأرض بالقدمين بقوة في محاولة الوثب أماما أبعد مسافة ممكنة.